2015年 11月 13日
体のことを考えてから調子を整えておくことがだいじ |
運動前は食べずに、アミノ酸を含むスポーツドリンクを飲む人もいるんだって。体のことを考えて、どんなことを、どれだけ調節していくのか。ほんのちょっとしたことだとは思うのですが、自分の体のことを考えて、どれだけのことを、どんな感じでやっていくのか。本当にちょっとしたことだとは思うのですが、自分の思いの中で、どんな気持ちで進もうとするのか、こういった感情で、本当に必要と思えるかでわかるはず。
十分なアミノ酸とミネラルが取れてしまうことで、健康食品に比べても美味しくいただけるはず。こういった体の調節を整えることで、毎日のように、バランスが上手く整えられるわけなんですね。しっかりとした身体の調節を調えて、食べごたえを毎日のようにバランスよく進んでいくこと。
こういったことを考えていけば、きっとバランス感覚を自分のものにしていけるはずだ。
by testha
| 2015-11-13 18:07